Ejacularea prematura: Tratamente,Terapii si Leacuri

Cum va reactiona femeia ta dupa ce vei termina in mai putin de un minut ? AI si ejaculat la momentul contactului cu vaginul ei ? Ea cu siguranta s-ar simti foarte dezamagita pentru lipsa ta de control si de rezistenta sexuala.

Mai mult de atat, poate sa se gandeasca la tine ca fiind egoist pentru ca nu ai ajutat-o sa obtina placere sexuala. Terminarea ta rapida va cauza aparitia unor probleme in relatie mai devreme sau mai tarziu. Daca nu ii poti satisface nevoile, atunci ai putea sa ai de suferit consecintele unei despartiri, a unei casnicii terminate sau a unui divort.

Cat de serioasa este problema ejacularii premature?

Cat de serioasa poate sa fie aceasta problema ? Daca suferi si tu de aceasta afectiune (EP mai pe scurt), cu siguranta stii ca acest lucru iti va afecta partenera. Sexul ar trebui sa fie apreciat de catre ambii parteneri. Este ca si dansul. Daca nu rezisti destul timp pentru a iti satisface partenera din punct de vedere sexual, atunci ai o mare problema. Ca si barbat, daca termini doar la contactul initial cu vaginul ei, atunci stii acea senzatie de rusine.

Totusi, oricat de mult ai incerca sa controlezi aceasta situatie, aceasta problema doar se va inrautati. In cele din urma, iti vei da seama ca partenera ta te-a parasit pentru alt barbat. Daca esti inca in fazele de inceput ale acestei afectiuni sexuale nesanatoase, ai putea lua in considerare ideea de a gasi o solutie cat mai repede.

Cat de prematur trebuie sa ejaculezi ca acest lucru sa fie considerat o problema ?

Nu exista o limita exacta de timp care sa masoare ejacularea prematura-  desi specialistii din acest domeniu a stabilit o limita de timp cuprinsa intre 15 si 60 de secunde de la inceperea contactului. Aceasta perioada scurta de timp e considerata a fi o problema a ejacularii premature.

Totusi, un barbat poate sa fie subiectiv in privinta timpului ssau de ejaculare, intr-un mod sau altul. O premisa obisnuita este faptul ca daca un barbat termina primul si nu poate face femeia sa ajunga la un orgasm, atunci acel barbat sufera de ejaculare prematura.

Care sunt cauzele ejacularii premature ?

Ar fi mai sigur sa spunem ca ejacularea fiecarui barbat in sine este diferita. Multi medici o descriu ca fiind complexa, din moment ce fiecare barbat in parte are un corp, o fiziologie si o stare mentala diferita de ceilalti.

Ejacularea prematura poate de asemenea sa fie cauzata si de naumiti factori nemultumitori cum ar fi marimea penisului. Este indicat sa aflati cauza exacta si sa luati masuri in aceasta privinta, avand in vedere ca exista o multime de suplimente pentru marirea penisului pe piata.

Totusi, pot fi spuse foarte multe despre cauzele care duc la aparitia acestei probleme. In ultimii ani, studiile medicale si dovezile stiintifice au fost create pentru a cunoaste cauzele de baza ale acestei probleme. Prin urmare, ar fi interesant sa cunosti cauzele probabile ale problemelor de ejaculare prematura a fiecarui barbat. Sunt doua categorii de cauze: fizice si psihologice.

Cauzele psihologice ale problemelor de ejaculare prematura

• Nivelul mare de excitare: barbatii care tind sa fie prea excitati pentru a face sex au parte de un flux necontrolat de sange inspre penisul lor, lucru care mai poate de asemenea sa afecteze eliminarea spermei
• Cauze de comportament: acestea se bazeaza pe anumite conditionari comportamentale de care subiectul a avut parte in viata lui, acasa, la scoala sau cu prietenii
• Anxietatea de performanta: in functie de experienta unei persoane, anxietatea de a avea o performanta buna si de a isi satisface partenera poate sa aiba legatura cu ejacularea precoce
• Complexul Oedip: O afectiune pe care medicii o considera ca fiind responsabila de problemele de ejaculare prematura, reprezentand anumite probleme nerezolvate de constienta sexuala, de maturitate si de cresterea personala a unui individ
• Absenta sexului: Lipsa de sex facut in mod regulat sau a unei vieti sexuale normale poate, de asemenea, sa fie considerata una dintre cauzele care duc la aparitia problemelor de ejaculare prematura
• Stresul si depresia: Ejacularea prematura poate sa fie o manifestare a conflictelor sociale, a problemelor din cadrul relatiei si a anxietatii de la munca
• Alcoolismul: barbatii care consuma prea multe bauturi alcoolice pot, de asemenea, sa sufere de astfel de probleme

Cauzele fizice ale ejacularii premature

• Sensibilitatea marita a penisului: este normal ca un penis sa fie mai sensibil atunci cand este erect, dar atunci cand nivelul de sensibilitate e prea mare, acest lucru te poate face sa suferi de ejaculare prematura
• Nivelele de serotonina: studiile recente au scos la iveala faptul ca receptorii de serotonina din creier afecteaza ejacularea , motiv pentru care o sa auzi de tratamente cu inhibitori selectivi de reabsorbtie a serotoninei
• Rani ale nervilor: daunele aduse sistemului tau nervos, cum ar fi de exemplu scleroza multipla sau daunele nervoase, pot, de asemenea, sa te faca sa suferi de ejaculare prematura
• Predispozitia genetica: unele studii stiintifice sugereaza faptul ca e posibil ca ejacularea prematura ar putea sa fie un lucru ereditar
• Efect secundar neplacut al medicamentelor: exista, de asemenea, studii stiintifice care sugereaza faptul ca ejacularea precoce poate sa fie un efect secundar neplacut al utilizarii anumitor medicamente
• Raspuns neurologic: unii oameni de stiinta sugereaza ca barbatii care sufera de ejaculare prematura au un raspuns neurologic mai rapid prin muschii lor din zona pelviana
• Afectiuni fizice: Anumite afectiuni, cum ar fi de exemplu hiper tensiunea arteriala, dezechilibrele hormonale, diabetul zaharat, problemele de tiroida, inflamatiile si afectiunile prostatei pot, de asemenea, sa provoace probleme de ejaculare prematura

Patru tipuri de barbati care sufera de  ejaculare prematura

Expertii din domeniu clasifica barbatii care sufera de ejaculare prematura in patru categorii generale, dupa cum urmeaza:

1. Ejacularea prematura dobandita: categorie in care subiectul a dezvoltat aceasta afectiune prin intermediul a diversi factori, dezvoltand ejacularea prematura recent, dar nu la intalnirile din ultima perioada
2. Ejaculare prematura de o viata: in care barbatul sufera de aceste probleme inca din tinerete
3. Ejaculare prematura subiectiva: unii barbati au o ejaculare normala, dar considera ca ei sufera de ejaculare prematura daca ei considera ca nu isi pot satisface partenera. Timpul estimat pentru o ejaculare normala este cuprinsa intre 5 si 10 minute.
4. Ejacularea prematura variabila: barbatii au in mod normal un timp normal de ejaculare, dar in mod ocazional au unele probleme de ejaculare prematura, care pot sa fie provocate de schimbarea partenerei, de mediul inconjurator sau de stilul de viata

Cum ramane cu problemele de acasa, din relatie sau din familie ?

Problemele de ejaculare prematura ale unui barbat isi pot pune accentul asupra relatiei sale cu partenera sa de viata. Poate chiar sa fie un cerc vicios, in care ejacularea prematura poate sa fie o manifestare involuntara.

In cea mai mare parte a timpului, aceste probleme se pot datora nevoilor sexuale, anxietatii, fricii, a asteptarilor prea mari, satisfactiilor sexuale si nevoilor sexuale mari ale partenerei. Poate sa mearga inainte si inapoi si poate sa distruga o viata sexuala sanatoasa.

Mediul de la lucru sau de acasa poate, de asemenea, sa determine exacerbarea acestei afectiuni anormale. Daca locuiesti cu alti membri ai casei, cum ar fi de exemplu parintii tai, rudele sau cu o familie relativ mare- lipsa de intimitate iti poate ruina cheful de a face sex.

Simptomele prezentate de ejacularea prematura

Simptomele prezentate de ejacularea prematura poate sa fie unul sau mai multe dintre urmatoarele, dupa cum urmeaza:

• Ejaculare rapida cu foarte putina stimulare
• Hiper sensibilitate
• Pierderea controlului
• Nivel foarte mare de excitare
• Pierderea apetitului sexual
• Senzatie de jena
• Senzatie de vina
• Schimbari de dispozitie
• Frustrare

Daca ai aprte de astfel de probleme care te impiedica sa duci o viata sexuala sanatoasa si activa si sa ai o relatie fericita, atunci poate ca avenit timpul sa apelezi la ajutor medical specializat.

Cum poti sa previi ejacularea rapida ?

Nu se stie exact cum pot sa fie prevenite problemele de ejaculare, desi exista anumite recomandari care te pot ajuta sa previi astfel de probleme:

• Acceptarea

Trebuie sa tii minte ca oricine poate sa sufere din cauza acestei afectiuni de natura sexuala si faptul ca invinovatesti alti oameni, pe partenera ta, circumstantele in care te afli sau pe tine insuti nu te va ajuta deloc si chiar ar putea sa determine inrautatirea acestei probleme.

• Comunicarea

Trebuie sa discuti in mod deschis cu partenera ta de viata despre orice probleme, conflicte sau neintelegeri pe  care le-ati putea avea amandoi. Uneori, un comportament de acest fel poate sa ajute la reducerea anxietatii si senzatiilor de frica.

• Atmosfera relaxanta

Un mediu bun pentru a face dragoste poate sa te ajute sa iti relaxezi mintea si sa adopti o atitudine pozitiva.

• Un stil holistic de viata

Aceasta este o abordare constienta pentru a adopta un stil de viata care sa cuprinda meditatie, relaxare, exercitii fizice, suplimente si alimente sanatoase.

• Terapie

Poate sa fie, de asemenea, foarte util sa apelezi la ajutorul profesionist al terapeutilor de sex, pe masura ce ei pot sa analizeze cauza care sta la baza acestor probleme si sa iti sugereze ce tratamente ar trebui sa urmezi.

• Renuntarea la filmele porno

Da, de multe ori filmele porno pot fi problema. Exista multe persoane care au probleme cu ejacularea precoce datorate acestor filme. In special daca sunteti dependent de pornografie, trebuie neaparat sa renuntati la filme porno pentru a va recapata sanatatea sexuala.

Care sunt cele mai bune tratamente pentru problemele de ejaculare prematura ?

Ca sa inveti cum sa te opresti la punctul culminant ar putea sa fie nevoie cateva combinatii de metode, de terapii si de tratamente pentru a trata cu succes aceasta maladie sexuala anormala. Ar putea sa fie nevoie de o anumita perioada de timp.

Nu poti sa fii nerabdator si sa te astepti ca rezultatele sa apara inca din primele zile de tratament. Mai mult de atat, nu poti sa iei mai multe doze de supliment in speranta ca astfel vei grabi aparitia rezultatelor. Atitudinea fata de un stil mai sanatos de viata si constientizarea sexuala pot, de asemenea, sa conteze foarte mult  daca vrei sa faci pasii necesari pentru a opri problemele cauzate de ejacularea prematura.

Cauta ajutor

Majoritatea persoanelor cauta sa se trateze singure intr-un fel sau altul, posibil din cauza fricii sau a rusinii de a cere ajutor. Totusi, nu este nimic gresit in a cere ajutorul profesionist al unei persoane care se pricepe mai bine ca tine.

Mai mult de atat, expertii iti pot oferi un diagnostic mai detaliat si sa iti ofere tratamente mai bune pentru problemele tale de natura sexuala. Ei pot sa identifice cauzele si sa iti ofere sugestii in privinta modului in care poti sa rezolvi aceste probleme.

Modificari ale stilului de viata

Sunt mai multe moduri prin care poti sa iti rezolvi problemele de ejaculare si le vom descrie in aceasta sectiune. Cateva combinatii de terapii, de tratamente si de schimbari in stilul de viata te pot ajuta in tratarea ejacularii premature.

Uneori, niste schimbari in mediul tau si in stilul tau de viata te pot ajuta sa iti depasesti problemele. Acesti factori sunt prezentati  pentru ca au ajutat si alti oameni care sufera de ejaculare prematura sa isi rezolve problemele.

Remedii casnice

Ai putea sa incepi prin a iti schimba atitudinea din dormitor. Stabileste o noua dispozitie pregatind o camera privata, departe de copii si de alte persoane. Iti poti schimba patul in plus, poti sa schimbi interiorul camerei tale, intr-un mod care sa fie comfortabil atat pentru tine, cat si pentru partenera ta, atunci cand vine vorba de sex.

In orice caz, cateva sugestii includ schimbarea luminii, folosirea unor lumanari, a parfumurilor, vin, ciocolata, uleiuri esentiale si muzica. Aceste lucruri iti pot schimba dispozitia pentru un mediu mai relaxat.

Relaxarea si respiratia

In plus, exercitiile de relaxare si de respiratie te pot ajuta pe tine si pe partenera ta sa aveti o stare de calm inainte de sex. Trebuie sa iti urmaresti modul de a respira, pentru ca anxietatea are legatura cu respiratia rapida.

Nu te mai grabi

Nu este nici o nevoie sa te grabesti sa iti dai hainele jos de pe tine sau de pe ea. Poti sa uiti de acele scene grabite de sex pe care le vezi prin filme. Poti sa pui niste muzica romantica si sa dansezi incet cu partenera ta pentru a va aduce pe amandoi in acelasi ritm. Vrei sa obtii o durata mai mare a partidei de sex si, prin urmare, scopul tau este sa te apropii cat mai mult de punctul culminant  al partenerei tale.

Masturbeaza-te inainte

Da, e posibil sa fii socat, insa este posibil sa functioneze (asta in cazul in care nu ai probleme cu erectia). Stim toti foarte bine ca prima oara dureaza mai putin. A doua oara dureaza mai mult. Asadar, va masturbati inainte de sex, este posibil sa rezistati mai mult. Merita incercat, macar odata. Eventual puteti viziona un film porno pentru va veni mai usor sa va masturbati.

Variaza stimulii si foloseste-ti simturile, dupa care intri

Pe masura ce amandoi va apropiati de actul sexual, exista riscul ca sa va grabiti. Printre cele cateva sugestii oferite, se numara saruturile lungi, masajele usoare, atingerile si preludiul.

Un preludiu prelungit ar putea sa includa atingerile de mana sau atingerea vaginului. Poti, de asemenea, sa incepi sa ii saruti buzele, urechile, gatul, dupa care sa cobori in zona sanilor. O atitudine pe care ar trebui sa o iei in considerare este  sa iti satisfaci partenera mai intai, dupa care sa te gandesti la cucerirea ta sexuala personala mai tarziu. Acst lucru te poate ajuta sa nu mai ejaculezi prematur.

Foloseste-ti toate simturile

Terapeutii de sex iti sugereaza sa iti folosesti toate simturile, mai anume atingeri, gust, miros, vaz si auz. Cunoasterea punctului G al partenerei tale este, de asemenea, foarte util, din moment ce acest lucru le poate ajuta sa ajunga mai repede la punctul culminant. Expertii iti mai sugereaza, de asemenea, sa iti iei putin mintea si gandurile de la situatia in care te afli.

Cum poti sa faci acest lucru ? Te poti gandi la un lucru mai distant, dar care sa fie de interes pentru barbati, cum ar fi de exemplu sportul, mancarea, bauturile, filmele si multe altele. Totusi, exista pericolul de a iti pierde apetitul pe moment si, prin urmare, ar trebui sa faci acest lucru pentru cel mult 10 secunde, dupa care poti sa te intorci la ceea ce faci.

Intrarea, in cele din urma!

La punctul culminant al preludiului, nu exista un moment pre stabilit in care ar trebui sa incepi penetrarea. Ar trebui sa poti sa simti daca mai are doar un minut sau cateva secunde pana cand ea sa ajunga la orgasm.

Aceste semne pot sa fie atunci cand ea te imbratiseaza strans sau cand picioarele ei se colacesc in jurul tau. In plus, ea ar putea sa inceapa sa geama si ai putea sa simti o parte din lichidul ei vaginal.

In timp ce esti in vaginul ei, ce strategii poti sa aplici pentru a rezista mai mult timp ?

In timp ce iti introduci penisul in organul genital feminin, trebuie sa rezisti tentatiei de a face miscari rapide. Iti pot prezenta cateva metode prezentate de catre specialisti pentru a te ajuta sa nu mai ai probleme cu ejacularea prematura.

Metoda strangerii

Poti continua actul sexual in mod normal, dar in acelasi timp sa fii constient de nivelul tau de excitare. Atunci cand simti ca mai ai aproximativ 10- 15 secunde pana cand sa termini, ar trebui sa incetinesti si ar trebui sa iti strangi incet portiunea din penis unde corpul penisului se intalneste cu glandul.

Poti sa folosesti doua degete pentru a face acest lucru sau iti poti ruga partenera sa te ajute. In timp ce faci acest lucru, ar trebui sa opresti orice alti stimuli sexuali. Poti sa incerci aceasta metoda de cateva ori , alternand pentru a relua penetrarea pana cand iti maresti in mod semnificativ timpul pana la ejaculare.

Metoda inceperii si a opririi

Aceasta tehnica sustine ca trebuie sa continui in mod normal cu penetrarea, pana in punctul in care mai ai 10 sau 15 secunde pana cand ejaculeri, dupa care te opresti putin si incepi din nou in cateva secunde.

Atunci cand mai ai putin, ar trebui sa opresti brusc toata stimularea pentru 30 de secunde. Poti aplica aceasta metoda de mai multe ori, pana cand decizi sa ejaculezi.

Mergi incet si mai schimba tiparele

Schimba pozitia sexuala

Incearca sa te indepartezi de pozitia sexuala adoptata si sa folosesti o pozitie mai pasiva. Unele dintre cele mai active pozitii,, care iti ofera mai multa frecare si stimulare, sunt pozitia misionarului si pe la spate.

Poti de asemenea sa continui cu penetrarea, cu o frecare scazuta, adoptand unele pozitii mai pasive.

Mergi incet si bland

Barbatii sunt in mod natural mai brusti in comportamentul lor si, prin urmare, trebuie sa iti incetinesti miscarile in mod constient atunci cand iti penetrezi partenera. Asa cum am mai mentionat deja, daca te inveti sa penetrezi printr-o miscare inceata si ritmica, atunci poti recapata controlul si constientizarea momentului in care o sa ejaculezi.

Schimba-ti tiparele

Poti sa previi ejacularea prematura fiind mai constient, dar si prin schimbarea tiparelor de intimitate si de stimulare.

Poti sa oferi diferite metode de a iti satisface partenera, prin sarut, frecat, sex oral, schimbari de pozitie sau folosirea de jucarii sexuale, inainte de arelua penetrarea.

Aplicarea unor astfel de metode, impreuna cu schimbarile produse in mediul din jur, pot sa modifice in mod natural perioada de timp pana cand sa ajungi la ejaculare. Ar putea sa fie nevoie de cateva incercari, de mai mult timp si de practica inainte de a vedea aparitia unor rezultate semnificative.

Cure pentru ejacularea prematura si terapii pentru punctul culminant

Gasirea unui leac pentru ejacularea prematura ar putea sa necesite o combinatie de terapii, de tratamente si de solutii medicale pentru a obtine cele mai bune rezultate. Medicii ar putea sa diagnosticheze maladia sexuala a unui individ observand daca e vorba de un sindrom sau doar de o plangere.

In cea mai mare parte a timpului, barbatii care ajung la ejaculare in mai putin de 2 minute primesc o combinatie de terapie, sugestii de schimbari ale stilului de viata, tratamente naturale si medicamente specifice.

Tratarea ejacularii premature ar putea sa necesite uneori un tratament holistic pentru a putea fi tratate mai bine cauzele care stau la baza afectiunii. Terapeutii sexuali pot sa ceara schimbarea totala a stilului de viata, a dietei, a obiceiurilor si a atitudinii sexuale.

Folosirea medicinei Ayurveda

O metoda foarte populara de a trata o astfel de problema este prin practicarea medicinei Ayurveda. Aceasta sustina ca ar trebui sa fii tratat ca o persoana intreaga si nu doar bolile de care suferi. Medicina Ayurveda a provenit original din India, ca un sistem antic de medicina.

Acest cuvant din sanscrita inseamna “cunoastere a vietii” , fiind practicata nu doar in tarile de origine, dar si in tarile din vest. Folosirea acestei terapii nu se concentreaza doar asupra tratamentului cu medicamente, ci include si un plan holistic complet, care include practicarea yoga, schimbari ale stilului de viata, tehnici de respiratie, tehnici de yoga, remedii din plante, masaj folosind uleiuri esentiale si recomandari de dieta.

Plante pentru ejacularea prematura

Unele dintre cele mai bine cunoscute plante ayurvedice sunt usturoiul, asparagusul, nucsoara si Ashwagandha.

Alimente pentru a trata ejacularea prematura

Cu siguranta ca ai auzit mai multe declaratii conform carora un consum de alimente mai sanatoase te poate ajuta sa obtii o stare mai buna de sanatate. Ei bine, poti folosi cateva retete oferite de catre practicile Ayurveda.

Reteta cu sofran si cu lapte cu migdale

Ia un pahar cu apa si lasa la inmuiat 10 migdale pentru o perioada de timp de la 8 pana la 10 ore. Poti sa faci acest lucru peste noapte. De dimineata, indepartezi pielita de pe migdale si apoi amesteci migdalele cu lapte proaspat de vaca. Amesteca laptele si migdalele intr-un blender. Poti, de asemenea, sa adaugi cate o lingurita de sofran, de ghimbir sau de cardamom. Poti sa bei acest amestec in fiecare dimineata.

Seminte de ceapa verde

Intr-un pahar cu apa, adauga o lingurita cu seminte de ceapa verde, dupa care amesteci bine. Poti sa bei acest amestec inainte de fiecare masa.

Recomandari de dieta

Recomandarile de dieta Ayurveda sugereaza ca persoanele care sufera de ejaculare prematura sa consume multe banane, salata, peste, nuci, cereale, ghimbir, avocado, orez brun, fructe de mare, miere, ceapa, ovaz, salata verde, chimen dulce, morcovi, nuci, fasole, legume si fructe proaspete. Asigura-te ca mananci cu moderatie si ca ai o dieta foarte bine echilibrata.

Evita aceste alimente si obiceiuri pentru a iti trata problemele de ejaculare

Alimentele denaturate, cafeaua, ceaiul, zaharul alb, faina alba, graul si alimentele procesate. Ar trebui sa fii atent la gluten, din moment ce poate sa provoace probleme digestive. Daca ai o digestie mai inceata, vei avea si un creier care functioneaza mai incet si acest lucru iti va afecta si capacitatile de nautra sexuala.

Alimente specifice: briose, sandvisurile, torturi, carnuri procesate, biscuiti, paine alba, covrigi si alte alimente care contin agenti de ingrosare.

Nu mai fuma si nu mai consuma alcool

Daca chiar iti doresti cu adevarat sa nu mai suferi de problemele cu ejacularea prematura, atunci va trebui sa te lasi de fumat si sa reduci consumul de alcool.

Pozitii de yoga pentru a trata problemele de ejaculare

Remediile holistice bazate pe principiile Ayurveda provin din stiintele indiene antice de vindecare. Pentru ca e complet natural, aceste terapiii cuprind, de asemenea, si practici yoga pentru a trata problemele de ejaculare.

Intreaba-ti doctorii

Remediile holistice sunt bazate pe principiile Ayurveda, care provin din stiinta indiana antica de vindecare. Pentru ca este complet naturala, terapia e non invaziva si poate sa fie folosita cu usurinta de acasa. Totusi, ar trebui sa iti consulti medicul daca simptomele persista.

Vitamine, medicamente, pastile – Tratarea problemelor de ejaculare prematura

Dupa cum am mentionat mai sus, cauzele de ejaculare prematura reprezinta de fapt o combinatie de cauze, care pot cuprinde orice, de la conditionare timpurie, obiceiuri dezvoltate si probleme cu corpul. Pana acum, am prezentat aspectele externe, tratamentele naturale si schimbarile pe care le poti face in stilul tau de viata.

In cadrul acestei sectiuni, iti vom prezenta tratamente pe care le poti lua pentru corpul tau. O sa afli mai multe informatii despre cele mai bune vitamine, medicamente si pastile pentru a trata ejacularea prematura.

Zinc

Rolul pe care il joaca zincul in corpul tau este sa iti stimuleze sistemul imunitar si de a iti stimula productia de testosteron. Zincul e cunoscut pentru proprietatile sale naturale si este un remediu foarte bun pentru problemele de ejaculare.

Alimente bogate in zinc: carnuri, scoici, carnea de vaca, homar, crab, carnea de porc, migdalele, fructele de mare, nucile, caju, fasole, ovaz, ciupercile si branza elvetiana.

Vitamina D

Vitamina D mai poate, de asemenea, sa ajute barbatii sa aiba nivele sanatoase de testosteron , care reprezinta exact lucrul de care ai nevoie daca iti doresti sa ai un apetit sexual sanatos si sa poti preveni ejacularea prematura.

Alimente care sunt bogate in vitamina D: galbenus de oua, lapte de soia, ficat, carne de vaca, suc de portocale si branza.

Acizi grasi Omega 3

Dupa cum stii, acizii grasi Omega 3 sunt foarte buni pentru inima ta. Cu siguranta iti doresti ca inima ta sa fie cat mai in forma din moment ce actul sexual este ca un antrenament complet foarte intens. O sa ai de depus foarte mult efort in dormitor si cu siguranta nu o sa iti doresti sa ai o inima slaba sau niste artere infundate.

Alimente bogate in acizi grasi Omega 3: somon, macrou, ton si alte alimente din mare

Fibre

Fibrele te pot ajuta sa ai o digestie mai buna, din moment ce te ajuta si sa ai un tranzit intestinal mai bun. Au rolul de a ajuta la eliminarea reziduurilor din corpul tau. Fibrele mai pot de asemenea sa te ajute sa previi balonarea, dar si sa iti  echilibreze nivelele de hormoni din corp.

Alimente care sunt bogate in fibre: orez brun, legume, fructe, nuci si alimentele obtinute din cereale integrale.

Multi vitaminele

O combinatie buna de diferite vitamine te poate ajuta sa iti atingi scopul de a iti controla orgasmul. Unele dintre vitaminele pe care ar trebui sa le consumi in mod regulat sunt vitamina C, vitamina A si vitamina K. Alte tipuri de vitamine pe care ar trebui sa le consumi mai des sunt folatii,, vitamina E, vitamina B 8 si potasiul. Un echilibru bun de legume si de fructe iti poate oferi mai multe sanse de a avea o partida obisnuita de sex.

Alimente care sunt bogate in mai multe vitamine: bananele, asparagusul, salata verde, morcovii, nucile, afinele, avocado, usturoi, ghimbir, miere si ceapa.

Pastilele pentru a iti vindeca problemele de ejaculare- medicamente pentru ejacularea prematura

In afara de schimbarile produse in stilul de viata si de o dieta alimentara mai echilibrata, poti de asemenea sa iei diferite pastile, tablete sau medicamente. Pastilele pentru ejacularea prematura iti ofera un alt avantaj pentru a te putea ajuta sa iti tratezi problemele de la acest capitol. Exista diverse produse pe care le poti folosi pentru a iti complimenta terapia si tratamentul pentru ejacularea prematura.

Inhibitoare selective de reabsorbtie a serotoninei

Aceste medicamente pe baza de reteta te pot ajuta sa iti tratezi problemele de ejaculare prematura. Cateva medicamente eficiente din aceasta clasa sunt sertralina (Zoloft), clomipramina ( Anafranil), paroxetina (Paxil) si fluoxetina (Prozac).

Inhibitori ai fosfodiesterazei

Aeste medicamente pot fi, de asemenea, folosite pentru a iti controla problemele de ejaculare precoce. Unii dintre cei mai obisnuiti inhibitori de fosfodiesteraza sunt tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) si sildenafil (Viagra).

Medicamentele anti depresive

Orgasmul intarziat poate sa fie un efect secundar al unor medicamente folosite in tratarea depresiei. Printre cele mai populare medicamente folosite, se numara: Tramadol ( Ultram), dapoxetina (Priligy) si clomipramina (Anafranil).

Efecte secundare ale medicamentelor de ejaculare rapida

Nu toate meidcamentele pe baza de reteta sunt si aprobate de  catre specialistii FDA (“Food and Drug Administration” -“Administratia Alimentelor si Medicamentelor”). Cel mai important este sa te consulti cu medicul tau inainte de a lua orice medicament pe baza de reteta.

Exista, de asemenea, si efecte secundare neplacute ale administrarii unor medicamente, in special daca acestea sunt oflosite in combinatie cu altele.

Folosirea medicamentelor topice in tratarea ejacularii precoce

Pe masura ce analizezi tratamentele pentru problemele de ejaculare prematura, o sa afli ca tratarea acestei probleme nu se bazeaza pe un singur factor. Trebuie sa afli care sunt elementele care stau la baza pentru a iti putea trata problemele de ejaculare prematura.

Unele metode mai populare pe care le poti folosi pentru a iti trata problemele de ejaculare prematura sunt cremele destinate tratarii acestei probleme, sprayurile de scadere a sensibilitatii, gelurile de intarziere si sprayurile de intarziere. Acestea sunt medicamente topice pentru ca le poti aplica pe penis, cu aproximativ 15 minute inainte de a incepe actul sexual.

Majoritatea oamenilor prefera astfel de medicamente topice, pentru ca au mai putine efecte secundare decat pastilele sau tabletele. Solutiile topice nu sunt uneori agreate pentru ca reduc senzatiile de la nivelul penisului, dar si al vaginului partenerei tale.

Totusi, majoritatea barbatilor vor simti mai putina stimulare, ceea ce inseamna reducerea sanselor de a avea parte de ejaculare precoce. Pe de alta parte, partenera ta ar putea sa nu aprecieze acest lucru, din moment ce solutia respectiva ii va ajunge in vagin.

Totusi, produsele topice au ingrediente active care pot penetra suprafata penisului, pana la nervii senzoriali, ceea ce poate determina reducerea stimularii.

In concluzie – alegerea terapiei, tratamentului si a leacului pentru problemele tale de ejaculare rapida

Noi mereu incercam sa adunam cat mai multe informatii pentru a te ajuta sa obtii o intelegere mai profunda a problemelor de ejaculare prematura. Dupa cum poti sa vezi si tu, aceasta problema poate sa fie genetica, dar mai poate de asemenea sa fie si dezvoltata de-a lungul timpului.

Adolescentii, oamenii de varsta mijlocie, oamenii in varsta si chiar si seniorii pot sa sufere de astfel de probleme.