Multi barbati se simt nesiguri in privinta a doua lucruri: sexul si dimensiunile penisului lor. Barbatii din orice domeniu se mandresc cu dimensiunile organului lor genital si cu perioada de timp in care pot sa reziste in pat, considerand ca un penis peste dimensiunile medii si performantele lor sexuale pot sa ajute la satisfacerea apetitullui sexual al partenerei lor.

Desi barbatii nu pot sa faca prea multe atunci cand vine vorba de dimensiunile pe care le au penisurile lor (in afara de chirurgia plastica), ei pot totusi sa controleze problemele de ejaculare prematura si, prin urmare, pot sa faca in asa fel incat partidele de sex sa fie mai lungi.

Capacitatea de a termina repede si usor poate fie un lucru foarte bun in diferite domenii din viata, dar acest lucru nu se aplica si atunci cand vine vorba de sex. Ejacularea prematura este o problema foarte obisnuita si care de obicei provoaca stres pentru cuplurile care cauta diferite metode pentru a face astfel incat partidele de sex sa dureze mai mult timp.

Harry Fisch, autorul cartii “The New Naked: The Ultimate Sex Education for Grown ups”, a descoperit faptul ca, desi un procent uimitor de 45% au probleme de ejaculare prematura, mai specific in termen de doua minute, durata medie a unei partide de sex este de 7,3 minute- cu odar 4 minute mai putin fata de timpul ideal al unei femei.

Aceasta statistica poate sa fie  foarte descurajanta atat pentru barbati, cat si pentru femei, dar ca si in cazul oricarei activitati ateltice, performantele sexuale si rezistenta pot sa fie imbunatatite in mai multe moduri. Trebuie sa tii minte ca nu toti barbatii sunt blestemati sa fie acel tip care termina in mai putin de unminut. Aici iti prezint unele lucruri mai putin stiute care chiar pot sa te ajute sa rezisti mai mult timp in dormitor si de care cel mai probabil inca nu stiai.

1. O burta mai mare??!

Oameni buni, dimensiunile nu conteaza cu adevarat atunci cand vine vorba de sex. Cu cat e mai mare burta, cu atat e mai bun amantul, conform unui studiu facut cu cativa ani in urma.

Barbatii supraponderali care au burti evidente au rezistat in medie o perioada de timp de 7,3 minute, fata de ceilalti barbati mai in forma, care abia au rezistat cate doua minute. Desi poate sa para contra productiv, cercetatorii au descoperit faptul ca mai multa grasime abdominala inseamna faptul ca barbatul respectiv are mai mult estradiol, un hormon sexual feminin, care poate sa ajute la inhibarea orgasmului.

  1. Circumcizia adultilor

Fraza “mai bine mai tarziu decat niciodata” se aplica in mai multe aspecte ale vietii, in special atunci cand vine vorba de circumcizia facuta la maturitate. Un studiu efectuat in anul 2004 si publicat in jurnalul Adult Urology a aratat faptul ca barbatii circumcisi aveau nevoie de “semnificativ mai mult timp” pentru a ejacula dupa ce isi faceau o circumcizie atunci cand erau adulti.

In mod ironic, acest lucru poate sa fie considerat avantajos, in loc de o complicatie, atunci cand vine vorba de a rezista mai mult timp in pat. Temucin Senkul,  un cercetator din cadrul studiului si un medic urolog la GATA Haydarpasa Trainig Hospital din Istanbul, speculeaza faptul ca intarzierea momentului de ejaculare poate sa fie rezultatul faptului ca circumcizia a redus sensibilitatea penisului.

Timpul pana la ejaculare poate sa fie diferit, din moment ce pierderea pielii este ceva diferit fata de lucrurile cu care s-au obisnuit acesti barbati.

  1. Exercitiile pentru muschii pelvici

Exercitiile pentru muschii pelvici nu sunt odar pentru femei sauaa cei care sufera de probleme ale vezicii urinare, dar pot de asemenea sa ajute si la tratarea pacientilor care sufera de ejaculare prematura.

In cadrul unui studiu care a fost prezentat la Congresul European de Urologie, un grup mic de barbati cu varsta cuprinsa intre 19 si 60 de ani, cu un tuno mediu de ejaculare de 30 de secunde, au incecat sa isi antreneze muschii pelvici pe o perioada de 12 saptamani. 33 din 40 de barbati sunt capabili sa isi imbunatateasca timpul de ejaculare in termen de doar 12 saptamani cu ajutorul acestor exercitii si a eforturilor lor personale, ceea ce de asemenea le-a marit si nivelul de incredere in ei insisi.

  1. Dieta vegetariana

Vegetarienii sunt cunoscuti pentru pozitia lor directa fata de consumul de produse din care sau de produse lactate, dar si pentru energia lor fizica si rezistenta de care dau dovada atunci cand sunt in pat.

O dieta vegana care este bogata in fructe poate sa ofere mai multa energie care nu va duce la acea pierdere brusca de energie pe care o vezi deseori in urma consumului de produs cu un continut bogat de zahar procesat. De exemplu, o banana are un continut bogat in potasiu, o substanta nutritiva care poate sa te ajute la productia de hormoni pentru sex si iti poate oferi mai multa energie fizica.

Testele au aratat faptul ca vegetarienii au de doua ori mai multa rezistenta decat consumatorii de carne. Un studiu care a fost publicat in Yale Medical Journal a comparat atletii care consuma carne cu cei care au un meniu vegetarian sau in cea mai mare parte vegetarian, jumatate dintre care erau sedentari.

Cercetatorii au masurat cat de mult isi puteau tine bratele intinse si numarul de exercitii fizice pe care le puteau face acestia. Rezultatele au aratat faptul ca numai 13% dintre atletii consumatori de carne puteau sa isi mentina bratele intinse pentru mai mult de 15 minute, prin comparatie cu 69% dintre vegetarieni. Mai mult de atat, nici un atlet care consuma carne nu si-a putut tine mainile intinse mai mult de 30 de minute, prin comparatie cu 47% dintre vegetarieni.

  1. Viagra sau alte pastile pentru potenta

Aceasta micuta pastila albastra poate sa faca mai mult decat sa trateze problemele de disfunctie erectila sau impotenta in randul barbatilor; poate, de asemenea, sa stimuleze si performantele sexuale ale barbatilor.

Aceasta pastila magica care contine inhibitori de fosfodiesteraza de tipul 5- folosit la tratarea problemelor de disfunctie erectila- a ajutat la cresterea duratei de timp inainte de a ajunge la orgasm, conform unui studiu care a fost efectuat in anul 2012 si care a fost publicat in Journal of Sexual Medicine.

Desi 11 din 14 studii a demonstrat faptul ca medicatia impotriva disfunctiei erectile este asociata si cu o perioada mai mare de timp petrecuta in dormitor, studiile nu au fost capabile daca acest medicament a fost responsabil sau nu de rezultatele obtinute, pentru ca unii nu au facut testul in placebo.

Depasirea problemelor de ejaculare prematura sau pur si simplu de a avea mai multa rezistenta sexuala atunci cand esti in dormitor poate sa fie rezolvata cu ajutorul mintii. Ca si in cazul unei activitati atletice, rezistenta in dormitor poate sa fie un obicei practicat si cultivat. In cele din urma, capacitatea de a rezista mai mult in dormitor nu ar trebui sa ramana doar un vis pentru barbati.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here