cum-rezisti-mai-mult-in-pat-tehnici-edging

articol trimis de DAN

Buna. Numele meu este Dan si sunt aici ca sa iti arat cum poti sa rezisti pentru mai mult timp in dormitor si acum o sa iti arat pasii necesari pentru ca sa rezisti mai mult de 20 de minute de fiecare data.

Acest articol este diferit fata de sfaturile date in mod obisnuit atunci cand vine vorba de modurile de a rezista mai mult timp in dormitor, pentru ca sunt incercate  si testate care functioneaza pentru barbatii. Acum a venit timpul sa le lasi sa munceasca ele pentru tine.

Am impartit totul pe bucati si o sa iti prezint totul in 7 parti.

cum-rezisti-mai-mult-in-pat-1

Cei 7 pasi care sunt necesari pentru a rezista mai mult timp in pat

  1. Tehnici de linistire instant care te impiedica sa ejaculezi prea devreme (le poti folosi inca din aceasta seara)
  2. Poti dezvolta un alt mod de gandire sexuala pentru a rezista mai mult timp in pat
  3. Rezista mai mult respirand asa cum trebuie (Invata in 5 minute)
  4. Invata sa iti interpretezi sistemul de raspuns sexual si sa actionezi
  5. Exercitii avansate pentru a rezista mai mult timp in dormitor pentru a lua pastile (Important)
  6. Rezista mai mult timp in timpul partidei de sex folosind cele mai bune tehnici si pozitii
  7. Cum poti sa faci totul mai bine de fiecare data (Avansat)

Acestea sunt metode brute, luate direct din Programul “Ejaculation Freedom”

Dupa ce ai invatat toate aceste informatii, o sa iti mai aratam o metoda de a fi mai bun in timpul partidelor de sex.

Avem multe de vorbit, asa ca ar trebui sa incepem.

1.Nu mai ejacula prea repede folosind aceste trucuri instante de calmare

O sa incepem cu unele metode instant de calmare. Acestea sunt niste actiuni specifice pe care o sa le faci pentru a iti linisti corpul repede si pentru a te aduce inapoi din temutul punct fara intoarcere.

O sa invatam mai intai aceste metode de urgenta.

Majoritatea barbatilor care nu pot sa reziste prea mult atunci cand sunt in dormitor incep sa se panicheze atunci cand incep sa piarda controlul asupra situatiei. Acest lucru va duce doar la inrautatirea situatiei, dar, din momentul in care o sa stii aceste tehnici, o sa fii mai increzator pentru ca o sa stii ca ai o metoda de controlare a situatiei.

Eu te pot invata 10 tehnici instant de calmare in programul meu de antrenament si urmatoarele doua metode pe care o sa ti le arat in continuare sunt foarte usor de invatat si le poti folosi imediat.

  1. Metoda LSI

Aceasta metoda este folosita de catre toti clientii mei privati si e foarte usor de folosit. LSI inseamna Limba- Spate- Impins. Poti sa folosesti aceste lucruri atunci cand simti ca nivelul de excitare creste, dar inainte de a ajunge in punctul fara intoarcere.

Aceasta metoda cuprinde 3 parti. Aici iti prezint ceea ce ai de facut:

Partea 1: Fa miscari circulare cu limba pe cerul gurii. Poti sa iti tii si gura inchisa daca nu iti doresti sa afle partenera ta. O sa te gadile putin. Stiu ca acest lucru suna cam ciudat, dar urmareste-ma. O sa iti explic imediat de ce acest lucru chiar functioneaza.

Partea 2: In acelasi timp, mangaie cu mainile spatele partenerei tale, facand unele miscari lungi. Trebuie sa mergi pana sus la umerii ei si apoi pana jos la partea inferioara a spatelui ei (dar fara sa ii atingi fundul).

Daca esti intr-o pozitie in care nu poti sa ii atingi spatele (cum ar fi de exemplu pozitia misionarului), atunci iti poti freca mainile de picioarele ei si de laterale. Trebuie sa iti dai seama de modul in care se simte pielea ei. Aceasta e principala ta grija.

Partea 3: partea finala este sa iti folosesti muschiul pelvic. Impinge de parca incepi fluxul de urina (nu te ingrijora, pentru ca nu o sa iasa nimic, iti promit). Imagineaza-ti cum impingi si eliberezi tensiunea din interior. Trebuie sa faci acest lucru timp de aproximativ 5 secunde si apoi eliberezi. Relaxeaza-te timp de 5 secunde si apoi repeta.

De ce functioneaza acest lucru:
  • Te opreste din a te gandi doar asupra unui singur lucru
  • Reduce tensiunea din regiunea ta pelvica
  • Te impiedica sa te concentrezi doar asupra stimularii genitale
  • Te face sa te concentrezi si asupra partenerei tale

Aceasta tehnica este foarte buna, pentru ca partenera ta nu va observa ceea ce faci, in afara de atentia acordata in plus spatelui ei, lucru de care oricum se va bucura.

  1. Butonul de snooze

cum-rezisti-mai-mult-in-pat-2-perineum

A doua tehnica ar trebui sa fie pastrata ca o ultima linie de aparare si implica oprirea manuala a ejacularii. In ciuda a ceea ce presupun multi barbati, ejacularea si orgasmul sunt doua actiuni fizice complet diferite. Aceste doua lucruri apar in mod obisnuit impreuna, dar acest lucru nu este necesar.

Acest lucru implica apasarea perineului pentru a iti opri ejacularea, dar nu si orgasmul.

Gasirea perineului

Perineul este localizat intre scrotul si anusul tau. O sa stii ca ai atins punctul direct atunci cand il simt ca pulseaza in timpul orgasmului. Uite ce ai de facut:

  1. Trebuie sa iti incordezi perineul cat mai ferm atunci cand nu mai ai mult pana sa ejaculezi
  2. Continua sa incordezi pe toata durata de timp a orgasmului
  3. Elibereaza atunci cand simti ca incep sa dispara contractiile

Din momentul in care ai gasit punctul corect, nu o sa ejaculezi fizic. Poti sa practici aceasta metoda de cateva ori pe cont propriu la inceput.

Este foarte important sa pastrezi aceasta metoda pentru situatii de urgenta, ca o ultima linie de aparare. Nu o folosi prea des.

  1. Cum sa dezvolti modul de gandire potrivit pentru a avea partide mai lungi de sex

Pentru a opri anxietatea, gandurile negative si panica sa iti saboteze eforturile de a rezista mai mult timp in pat, o sa ai nevoie de doua lucruri.

Pasul 1 este cel mai important si il poti folosi pentru a invata abilitatile fizice necesare pentru a iti controla momentul ejacularii.

Daca nu ai depus efortul de a invata aceste abilitati si sa iti intelegi sistemul de raspunsuri sexuale, ai motive foarte bune sa fii anxios inainte de a incepe partida de sex, pentru ca nu vei rezista prea mult timp.

Acel “intrerupator mental” pe care il poti apasa pentru ca totul sa fie bine nu poti sa il gasesti din simplul motiv ca nu exista. Motivul pentru care atat de multi barbati se chinuie sa reziste mai mult in timpul actului sexual este pentru ca le lipsesc abilitatile fizice si nu neaparat pentru ca au o anumita problema psihologica.

Din moment in care ai castigat si  dezvoltat aceste abilitati, vei avea si o alta aura de incredere in sine. Trebuie sa inveti aceste abilitati pentru a avea mai multa incredere in tine. Este chiar atat de simplu.

Pasul 2 este reprezentat de schimbarea abordarii mentale pe care o ai fata de sex, facand urmatoarele lucruri.

Moduri prin care iti poti imbunatati modul de gandire in privinta sexului

  • Femeile nu sunt de pe Venus is tu nu esti de pe Marte. Ele au acelasi ADN ca si noi in proportie de 99,9%. Nu trebuie sa vezi sexul opus ca pe o alta specie sau sa pui femeile pe un piedestal. Trebuie sa te simti comfortabil in prezenta lor.
  • Trebuie sa vezi sexul ca pe o activitate care se intampla sa fie foarte placuta si nu ca pe un lucru mistic sau magic.
  • Vorbeste cu ea. Spune o gluma. Razi la greselile tale.
  • Invata tehnicile mele de linistire instanta- faptul ca stii toate aceste tehnici este uneori indeajuns pentru a elimina indoiala si panica in mod complet
  • Concentreaza-te asupra ei, atat fizic, cat si psihic. Incearca sa analizezi intregul corp al partenerei tale si nu doar zonele sexuale. Spatele ei, picioarele, parul. Toate zonele.
  • Nu te mai gandi la “ce ar fi daca”- pe masura ce mintea ta incepe sa umble aiurea, concentreaza-te inapoi la partenera ta. Fii prezent.
  • Nu te mai gandi ca totul e doar in capul tau. Nu e asa
  • Nu te mai gandi ca doar se intampla ca tu sa fii asa. Nu esti.
  1. Poti sa rezisti mai mult timp respirand mai bine in timpul actului sexual

Daca nu respiri asa cum trebuie in timpul actului sexual, o sa ajungi sa te chinui sa rezisti mai mult timp in pat si multi barbati care rezista putin timp gresesc la acest capitol. Dar este foarte usor sa te inveti si o sa vezi rezultatele aproape imediat.

Atunci cand respiri cum trebuie, muschii tai se relaxeaza si acest lucru duce la indepartarea tensiunii care altfel ti-ar fi afectat zona pelvica.

Trucul consta in faptul ca trebuie sa iti dezvolti obiceiul de a respira profund chiar inainte ca actul sexual sa fi inceput. Poti sa consideri acest lucru ca si cum ai pune bazele performantelor sexuale pe care o sa le ai pe viitor.

Cum sa respiri in timpul actului sexual

cum-rezisti-mai-mult-in-pat-respiratie

  1. Trebuie sa respiri pe nas profund si incet timp de 8 secunde. Vizualizeaza aerul care este tras in interior. Nu iti incorda muschii.
  2. Tine-ti respiratia timp de o secunda
  3. Expira incet si sigur pe gura timp de 10 secunde. Sa nu te grabesti. Imagineaza-ti cum elimini tensiunea care s-a adunat in interiorul tau

Ejacularea ta este mereu provocata de tensiunea involuntara a musculaturii si scopul a tot ceea ce facem noi este sa reduca tensiunea si sa o mentina sub control. O metoda corecta de a respira ne ajuta sa incepem cu dreptul.

  1. Cum sa iti citesti raspunsurile sexuale si cum sa actionezi in aceasta privinta

Stiu ca in acest moment nu ti se pare ca e asa, dar corpul tau este de partea ta. El isi doreste ca tu sa ai succes, sa preiei controlul si sa rezisti mai mult in timpul actului sexual. Chiar asa e, motiv pentru care iti trimite mai multe semnale directe in timpul sexului. Problema este ca mult barbati (si pun pariu ca si tu esti unul dintre ei) le interpretati complet gresit.

Nu este deloc complicat sa asculti de aceste semnale. De fapt, este foarte simplu.

  1. Tehnici avansate pentru a rezista mai mult timp in dormitor fara a apela la pastile

Metodele pe care le-am prezentat pana acum cu siguranta ca te pot ajuta, dar pentru a iti dezvolta cu adevarat rezistenta in timpul actului sexual, o sa ai nevoie si de niste antrenamente fizice.

Stii care este mecanismul exact al ejacularii? Daca esti si tu ca majoritatea barbatilor pe care ii consiliez, cel mai probabil ca nu ai nici cea mai vaga idee.

Este destul de simplu. Este vorba de o singura grupa musculara care e responsabila de declansarea si lansarea ejacularii. Este vorba de muschii tai pubococcigieni si, in continuare, vom invata cum putem sa ii controlam mai bine. Acest lucru este cu adevarat important, pentru ca, atunci cand acesti muschi sunt relaxati, este practic imposibil sa ejaculezi.

Poate ca suna simplu. Nu trebuie sa iti incordezi acesti muschi. Desi este vorba de unii dintre muschii ce sunt cel mai greu de antrenat, poti totusi sa faci acest lucru, cu ajutorul unor exercitii potrivite.

Exercitiile de tip edging

cum-rezisti-mai-mult-in-pat-tehnici-edging

Tehnica de oprire si de incepere, tehnica strangerii si “edgingul” traditional exista de ceva timp si acesta este lucrul pe care o sa ti-l spuna majoritatea consilierilor sexuali sau al cartilor pe teme sexuale. In timp ce sunt totusi mai bune decat nimic, aceste metode nu sunt destul pentru voi.

Acesta e motivul pentru care, dupa ce am lucrat mai mult timp cu clientii mei, am ajuns sa dezvolt unele metode mai puternice de edging. Aceste tehnici avansate iti permit sa ai din ce in ce mai multa rezistenta atunci cand vine vorba de stimulare, fara a mai fi nevoie sa incepi si sa te opresti.

O sa ai parte de 8 tehnici puternice de edging in programul intreg Ejaculation Freedom si, pe masura ce le aplici, controlul tau va fi din ce in ce mai mare. Daca nu iti permiti sa achizitionezi tot programul meu de pregatire (care este foarte ieftin, apropo), poti sa ma contactezi cu un mesaj scurt si o sa ma asigur de faptul ca o sa primesti o copie a acestor tehnici.

Exercitiile Kegel

O mare parte dintre materialele pe care o sa le gasesti in mediul online le spune barbatilor sa faca exercitii Kegel pentru a rezista mai mult timp in pat, dar adevarul e ca aceste exercitii Kegel nu o sa te ajute sa rezisti mai mult si de fapt pot sa duca la inrautatirea situatiei.

Exercitiile Kegel sunt foarte eficiente in a iti face muschiii pubococcigieni sa fie mai puternici, dar nu sunt bune la imbunatatirea controlului pe care il ai asupra acestor muschi si acest lucru reprezinta o diferenta foarte mare.

Acest lucru se intampla pentru ca, pentru a rezista mai mult timp in dormitor, ai nevoie de mai mult control, nu de mai multa forta. Si incordarea si tensionarea in acea zona determina declansarea ejacularii. Prin urmare, ultimul lucru pe care ti-ai dori sa il faci este sa iti dezvolti acesti muschi fara a putea insa sa ii controlezi mai bine.

Acesta este lucrul pe care il fac exercitiile Kegel standard si din acest motiv eu iti recomand sa nu folosesti metoda traditionala. Este, de asemenea, motivul pentru care am dezvoltat un tip mai sigur si mai eficient de exercitii Kegel. Este vorba de exercitiile Kegel pentru rezistenta fizica.

Ce sunt exercitiile Kegel pentru rezistenta fizica?

In loc sa te antreneze strict la capitolul forta, acest tip de exercitii Kegel te pregateste sa eliberezi tensiunea acumulata la nivelul muschilor pubococcigieni. Totul este sa te gandesti la izolarea acestor muschi si la controlarea acestora, fara sa incordezi si zonele din jur.

La inceput se va simti mai diferit, dar nu dureaza mult sa construiesti memoria musculara si, dupa doar o saptamana de antrenamente zilnice de cate 5 minute, o sa iti poti relaxa acesti muschi atunci cand vrei tu.

  1. Poti sa rezisti mai mult timp in dormitor cu ajutorul celor mai bune pozitii si tehnici

In continuare, o sa ne asiguram de faptul ca o sa ai la dispozitie unele pozitii de folosit care sa te poata ajuta sa rezisti mai mult itmp in dormitor.

Atentie: Din momentul in care te-ai obisnuit sa folosesti si celelalte abilitati, o sa poti rezista mai mult folosind orice pozitie sexuala vrei. Dar, pana sa ajungi la acel nivel, o sa ai nevoie sa intelegi si uneori sa folosesti pozitiile si tehnicile discutate in aceasta sectiune.

Aici iti sunt prezentate lucrurile pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand vine vorba de alegerea unei pozitii sexuale:

  • Tensiunea musculara necesara (foarte important- vezi mai jos)
  • Nivelul de stimulare de la nivelul capului penisului
  • Profunzimea penetrarii
  • Nivelul de impingere
  • Partea vizuala
Reducerea tensiunii musculare involuntare

Multi barbati presupun ca este vorba de stimularea directa a penisului lor, dar acest lucru reprezinta doar o mica parte. Ceea ce este mai important este modul in care unele pozitii sexuale te pot face sa iti incordezi masa musculara fara sa vrei.

Aceasta tensiune in exces calatoresc prin corpul tau, direct pana la muschii pelvici si de ejaculare. Multi barbati nu observa ca acest lucru se intampla decat atunci cand e prea tarziu.

Partea buna este faptul ca e foarte usor sa faci unele mici schimbari pentru a opri raul din radacina.

Tehnici sexuale care te pot ajuta sa rezisti mai mult in timpul sexului

In afara de pozitia pe care o adopti, exista de asemenea si unele tehnici sexuale foarte specifice pe care le poti folosi atunci cand e nevoie de acest lucru. Acestea sunt foarte eficiente atunci cand vine vorba de evitarea ejacularii, dar trebuie sa iti fie explicate in detaliu pentru ca sa le poti face in mod corect. Prin urmare, va trebui sa faci programul complet de antrenament pentru a invata aceste metode cat mai bine.

  • Trebuie sa te concentrezi asupra miscarilor pe care le faci
  • Invata sa iti rotesti sectiunea pelvica fara a iti incorda muschii
  • Afla unde sunt punctele fierbinti ale partenerei tale si cum sa le stimulezi, fara a te stimula pe tine prea mult
  • Trebuie sa iti distribui greutatea pe zonele potrivite
  • Trebuie sa iti misti tot corpul intr-un mod mai fluid

Nu mai trebuie sa incepi si sa te opresti in timpul sexului

Eu niciodata nu incurajez barbatii sa se opreasca si sa inceapa din nou in timp ce fac sex. Femeile urasc acest lucru si poate sa duca la un mod gresit de a gandi. Poti, in schimb, sa folosesti aceste sfaturi si trucuri.

  1. Obtine un anumit flux si incepe sa rezisti atat timp cat iti doresti

Atunci cand incep sa explic acest modul mai avansat de antrenament clientilor mei, majoritatea dintre ei nu inteleg bine ceea ce vreau sa zic inca de la inceput. Dar, dupa cum isi dau seama toti barbatii in curand dupa ce termina programul, aceasta e cea mai puternica abilitatea pe care pot sa o aiba.

Totul este vorba sa ajungi “pe aproape”. Este o stare psihica, in care nu te mai ingrijorezi. Muschii ta idevin mai relaxati si nu te mai gandesti la timp. Mintea ta renunta la starea de stres si de anxietate pentru a se concentra mai bine la femeia cu care esti. Sexul este fix asa cum ar trebui sa fie de fiecare data si o sa iti arat cum poti sa faci acest lucru.

Ar putea sa sune cam spiritual la inceput, dar se bazeaza pe stiinta reala si exista o metoda pas cu pas pentru a te ajuta sa ajungi aici.

Daca ai trecut prin programul intreg de pregatire, in acest moment it ivei fi crescut rezistenta pana la 10 sau 20 de minute. Aici o sa ridici stacheta si vei obtine un control complet. Acum poti sa rezisti de fiecare data atat timp cat iti doresti.

Este un sentiment foarte placut, care o sa iti placa.

Programul tau de antrenament pentru fiecare saptamana

Exista foarte multe informatii pe care trebuie sa le absorbi si, sincer sa fiu, pentru a intelege aceste lucruri in mod complet, va trebui sa incerci pe cont propriu aceste tehnici.

Prin urmare, in continuare o sa iti prezint un program de antrenament de 4 saptamani, daca iei decizia de a urma un astfel de antrenament. Din nou, toate aceste informatii sunt luate din programul meu Ejaculation Freedom.

Prima saptamana de antrenament

In prima saptamana, o sa inveti cum functioneaza sistemul tau ejaculator si cum o sa dezvolti acele abilitati pentru a controla la fiecare nivel de stimulare. O sa te invatam sa respiri asa cum trebuie si o sa iti aratam cum sa ajungi la starea psihica optima si, in plus, o sa inveti mai multe metode de calmare. O sa incepi cu antrenamentul de ejaculare.

  • Totul despre problemele de ejaculare prematura (ce sunt, ce le provoaca si cum le poti combate)
  • Respiratia
  • Metode de linistire rapida
  • Vizualizare si tehnici de meditatie
  • Nivelele de stimulare- intelegerea, observarea si controlarea acestora
  • Obtinerea unei stari mentale bune
  • Prezentarea unor tehnici eficiente
  • Inceperea antrenamentului ejaculator
Saptamana 2 de antrenament

Acum o sa incepe cu mai mult antrenament intens. Pana la sfarsitul saptamanii, o sa poti izola si controla diferitii muschi de ejaculare la nivel individual.

  • Citirea semnalelor corpului tau si efectuarea actiunilor corecte
  • Cele mai bune pozitii si tehnici de sex si cand ai nevoie sa le folosesti
  • Cum sa te abtii de mai multe ori in timpul sexului, fara a te opri
  • Exercitii Kegel de control si relaxarea muschilor tai pubococcigieni
  • Nivelul doi de antrenament ejaculator
Saptamana 3 de antrenament

Acesta este nivelul la care clientii mei ca noile lor abilitati lucreaza impreuna si o sa ajungi in punctul in care o sa iti dai seama ca problemele de ejaculare prematura nu fac parte din tine sau un lucru cu care esti blocat.

  • Exercitii Kegel mai avansate pentru control
  • Tehnici mai avansate de edging si de intoarcere (pe care sa le folosesti in timpul sexului)
  • Tehnici sexuale mai avansate si cand sa le folosesti
  • Opreste-ti reflexul ejaculator
  • Antrenament ejaculator avansat
  • Tehnici de combinatie- fa ca totul sa functioneze impreuna
Saptamana 3

Este foarte important pentru mine sa te trimit la sfarsitul celor 4 saptamani de antrenament cu abilitatile, tehnicile si starea mentala pentru a rezista cat timp vrei tu. Aici iti prezentam abilitatile care te vor ajuta sa obtii ceea ce vrei. Este un sentiment foarte placut si o sa iti placa.

Cum este sexul diferit pentru femei si pentru barbati?

Actul sexual este diferit pentru barbati si pentru femei, din mai multe motive. Pentru barbati, este vorba ca actul sexual in sine care provoaca o erectie puternica prin intermediul fluxului de sange inspre penis, creand stimularea care este necesara pentru a ajunge in punctul culminant (prin comparatie cu alte activitati sexuale). Este pur si simplu vorba de miscarea implicata in actul sexual care aduce barbatii cel mai repede la orgasm.

Pentru femei, experienta este mult mai diferita. Datorita anatomiei de baza, femeile au parte doar de foarte putina stimulare a clitorisului in timpul actului sexual si, prin urmare, nu este un lucru neobisnuit pentru ele sa isi doreasca partide mai intense de sex pentru ca sa ajunga mai repede in punctul culminant. De multe ori, acest lucru poate sa fie mult prea mult pentru barbati. O crestere rapida a stimularii penisului in timpul actului sexual poate sa aduca barbatii la orgasm in termen de doar cateva minute. Poate sa existe un conflict bine definit intre ceea ce are o femeie nevoie pentru a se simti satisfacuta din punct de vedere sexual si perioada de timp de care are nevoie un barbat pentru ca sa ajunga la orgasm.

Din fericire, exista cateva tehnici pe care le pot folosi pentru a ii ajuta sa incetineasca acest proces si sa prelungeasca timpul scurs de la prima penetrare pana la ejaculare. De la preludiu,  la metoda opreste- incepe, la pozitia pe care o folosesti, la punctul in care pui presiune pe penis in timpul penetrarii pana la sprayurile de reducere a sensibilitatii, partidele mai lungi de sex pot sa fie obtinute.

Dar, inainte de a trece la lucrurile care functioneaza, hai sa vorbim despre cele care nu functioneaza. In principiu, o sa vorbim despre orice lucru care are legatura cu a gandi sau a nu gandi.

Asa numitii experti din domeniu au promovat tot felul de produse, incepand de la ceea ce este numit metoda “distragerii atentiei”, la respiratie profunda si pana la antrenarea muschilor pelvici (cunoscuti de asemenea si ca muschi pubococcigian- da, chiar pana si barbatii isi pot intari acesti muschi pelvici prin efectuarea de exercitii Kegel).

Si adevarul este ca multi barbati sunt dispusi sa incerce orice fel de metoda, chiar sa incerce sa isi intareasca si muschii de ejaculare, pentru a creste perioada de timp de care au nevoie pentru a ajunge la orgasm. Dar simplul adevar este faptul ca barbatii nu se pot concentra doar la a respira profund sau sa se gandeasca la altceva pentru a face ca un act sexual sa dureze mai mult…nu functioneaza chiar asa. Oricum, cine isi doreste sa faca sex doar pentru a se gandi la altceva? Ceea ce functioneaza cu adevarat sunt metodele fizice.

Metodele noastre preferate pentru a rezista mai mult timp

Am descoperit cateva metode preferate pentru a rezista mai mult timp atunci cand esti in dormitor. Am cercetat toate metodele fizice diferite si am discutat despre acestea cu cei mai buni terapeuti sexuali si medici urologi. Si nu trebuie sa te ingrijorezi daca nu esti interesat sau atras de ideea de a apela la pastile cu scopul de a rezista mai mult timp in dormitor- noi am gasit cateva metode prin care iti poti imbunatati perioada de timp petrecuta in dormitor cu partenera ta, fara sa fie nevoie sa mai apelezi la pastile. Prin urmare, care sunt metodele noastre preferate pentru a iti mari timpul pe care il petreci cu partenera in dormitor?

Masturbare

Poti sa te masturbezi in aceeasi zi in care planuiai sa faci sex. Ai facut vreodata sex pentru a doua oara in termen de cateva minute sau ore dupa ce ai facut sex mai devreme in aceeasi zi? In acest caz, probabil ca ai observat si tu cat de mult timp e nevoie pentru ca sa ajungi la orgasm pentru o a doua oara. Masturbarea are un efect similar. Dupa ce ai ejaculat, corpul tau are nevoie de timp pentru a se recupera. Aceasta e numita perioada de refractare si inseamna mai mult decat a fi capabil sa obtii o alta erectie si a fi capabil sa faci sex din nou. Acest timp de recuperare determina, de asemenea, si cresterea perioadei de timp pana cand ajungi sa ejaculezi pentru a doua oara.

Mai mult preludiu

O crestere mai inceata a nivelului de stimulare te poate ajuta sa rezisti mai mult timp atunci cand te afli in dormitor si totul incepe cu preludiul. Incepand cu diferite forme de preludiu, ii poti permite penisului tau sa se adapteze la o crestere mai inceata a nivelului de stimulare si, prin urmare, cand va fi timpul pentru intretinerea de relatii sexuale, penisul tau va avea o crestere usoara a stimularii, nu una brusca.

Metoda incepe- opreste sau tehnica strangerii

Metoda Incepe- Opreste: Numita, de asemenea, si tehnica incepe- opreste, majoritatea barbatilor stiu despre aceasta metoda fara a fi citit despre ea.

Este cu adevarat simplu- te apropii de a avea un orgasm si te opresti pentru a iti mai reveni putin. Greseala pe care totusi o fac majoritatea barbatilor este faptul ca ei asteapta pana cand sunt foarte aproape de a ejacula (numit, de asemenea, si “puntul fara de intoarcere”) inainte de a opri actul sexual. Problema cu acest lucru este faptul ca, cu cat esti mai aproape de orgasm atunci cand te opresti, cu atat o sa ai nevoie de mai putina stimulare pentru a ajunge la orgasm atunci cand incepi din nou. Prin urmare, cheia reusitei este sa te opresti si sa incepi intr-un mod planificat. Cel mai probabil ca o sa descoperi ca, cu fiecare ciclu de incepere si de oprire, o sa petreci mai putin timp in perioada de oprire si mai mult timp in perioada de incepere.

Pozitii de sex

Anumite pozitii de sex pot sa ajute barbatii sa intarzie momentul in care au orgasm. Incearca unele pozitii care fie reduc profunzimea penetrarii, fie aplica mai multa presiune pe partea laterala a penisului. Penetrarea completa determina cresterea nivelului de stimulare, in timp ce stimularea laterala determina de obicei barbatii sa ejaculeze mai repede.

Ce functioneaza? Unele pozitii de baza care te pot ajuta sa rezisti mai mult timp, fara a fi nevoie de flexibilitatea unei partenere care sa fie gimnaste, printre care se numara si:

  • Partenera deasupra
  • Spooning (in lateral)
  • Perpendicular (presarea portiunii superioare a penisului de vulva)
  • Doggy style modificat (cand femeia sta intinsa pe burta in loc sa stea in genunchi)
Sprayuri pentru a rezista mai mult timp

Sprayurile si gelurile de reducere a sensibilitatii s-au dovedit a fi eficiente. Ca un bonus in plus, spre deosebire de unele pastile, sprayurile de reducere a sensibilitatii aproape ca nu au nici un efect secundar. Cauta produsele de cea mai buna calitate care au o formula de absorbtie care sa iti permita sa iti mentii senzatiile, in timp ce elimina in cea mai mare parte transferul catre partenera ta.

Orice spray care este disponibil pe piata poate pur si simplu sa te amorteasca. Dar, in cazul produsului Promoscent, ai parte de un rezultat bland de reducere a sensibilitatii , oferindu-ti astfel mai mult control asupra actului sexual si un transfer minim spre partenera ta.

Folosind cateva dintre tehnicile noastre preferate, poti sa afli modurile prin care poti sa rezisti mai mult timp in pat. Prin urmare,  pot fi ajutati toti barbatii din lume care sufera din cauza problemelor de ejaculare precoce. Nu lasa jena provocata de catre problemele tale cu ejacularea prematura sa te impiedice sa le rezolvi.

Spune “Nu” pastilelor de ejaculare prematura

Inhibitorii neselectivi de absorbtie a serotoninei reprezinta un grup de medicamente care sunt prescrise in mod normal pentru tratarea problemelor de ejaculare prematura. In timp ce rolul lor principal este de anti depresive, aceste medicamente s-au dovedit a fi capabile sa determine intarzierea momentului in care barbatii ejaculeaza.

Cu toate acestea, aceste medicamente au o lista foarte lunga de efecte secundare negative, printre care se numara si o senzatie de ameteala, senzatie de greata, scaderea libidoului si probleme de disfunctie erectila. Si nu trebuie sa uitam faptul ca planul de tratament cu aceste medicamente include de obicei o doza zilnica. Chiar iti doresti sa iei o astfel de pastile pentru ejaculare in fiecare zi?

Exista doar o singura astfel de pastila care s-a dovedit  a fi capabila sa combata problemele provocate de ejacularea prematura si anume Priligy (cunoscuta si sub numele de dapoxetina). Dar, in ciuda eficientei de care a dat dovada, acest medicament prezinta mai multe dezavantaje fata de un spray de reducere a sensibilitatii care este folosit in mod obisnuit.

In timp ce Priligy este un medicament neselectiv de inhibare a reabsorbtiei de serotonina cu actiune foarte rapida care functioneaza “la comanda” (trebuie sa il iei cu 1 pana la 3 ore inainte de a intretine relatii sexuale, in timp ce celelalte medicamente din aceasta clasa trebuie sa fie luate in fiecare zi), este foarte important sa intelegi faptul ca acest produs nu poate sa fie folosit de catre fiecare barbat.

Este cunoscut pentru faptul ca prezinte diferite interactiuni cu alte medicamente si barbatii care sufera de anumite probleme de sanatate (cum ar fi, de exemplu, afectiuni ale rinichilor, ale ficatului sau de inima) nu ar trebui sa foloseasca acest medicament.

In afara de Priligy, nici unul dintre celelalte medicamente pentru cresterea duratei partidei de sex (numite si medicamente de sex) nu s-au dovedit a functiona in nici un fel de studiu clinic. Daca iei in considerare ideea de a lua pastile pentru a iti trata pastilele de ejaculare prematura, asigura-te ca mai intai analizezi toate datele si studiile medicale pe care le poti gasi (de exemplu, poti sa cauti pe siteul FDA pentru produsele care sunt folosite in tratarea problemelor de ejaculare prematura) si sa vorbesti cu medicul tau de familie.

Nu era si timpul?

Uneori, oamenii vorbesc pur si simplu despre a resita mai mult timp, dar majoritatea oamenilor care sufera de probleme de ejaculare prematura pot sa iti spuna ca este vorba de mai mult decat controlarea ejacularii, fiind mai ales vorba de libertatea de a putea bucura de orice fel de sex, fara a iti fi frica de sfarsitul sau datorita problemelor de ejaculare prematura inainte ca ei sau partenerele lor sa fie pregatite. Printre acestea, se pot numara si diferite pozitii, sexul oral, sexul manual sau poate chiar si folosirea jucariilor sexuale.

Pentru ca ambii parteneri implicati sa fie satisfacuti in urma partidei de sex, experienta in sine ar trebui sa dureze destul de mult timp astfel incar fiecare dintre ei sa poata sa ajunga la orgasm. Din nefericie, nu se intampla mereu asa. In timp ce barbatii au nevoie de doar 5 minute pentru a ajunge la orgasm, femeile au nevoie de mult mai mult timp.

De fapt, se estimeaza ca ca barbatii aproape intotdeauna au orgasm in timpul actului sexual, dar ca acest lucru se intampla doar in cazul a 30% dintre femei.  Aceasta diferenta este cunoscuta ca fiind “diferenta de orgasm”. Din fericire, Promescent este creat pentru a iti oferi mai mult control asupra orgasmului, pentru a reusi sa acoperi aceasta diferenta si sa rezisti mai mult timp in timpul partidei de sex.

Produsul Promescent poate sa intarzie momentul ejacularii, astfel incat partida de sex va fi cu 64 de procente mai lunga. Le ofera barbatilor, de asemenea, mai mult control fara pierderea sensibilitatii, ceea ce iti va permite sa devii mai aventuros in timpul partidei de sex. Prin urmare, daca esti unul dintre barbatii care sufera din cauza problemelor de ejaculare, poti sa folosesti si tu acest produs.

Dar faptul ca rezisti mai mult timp in cadrul partidei de sex este doar o mica parte. O partida mai lunga de sex poate sa duca la cresterea intimitatii, a comunicarii si la formarea unei relatii sentimentale mai sanatoase, cu unele legaturi emotionale mai puternice. Si care barbat nu si-ar dori asa ceva?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here