Cum sa cresti cantitatea de sperma ejaculata?

Ce cantitate de sperma elimini cu adevarat? Daca ejaculezi doar o cantitate mica de sperma, atunci este posibil sa ai un volum scazut de spermatozoizi. Exista mai multem oduri prin care iti poti creste volumul de spermatozoizi si poti afla mai multe informatii despre aceste moduri in cazul acestui articol.

Multi dintre voi probabil ca se intreaba cum iti poti mari forta ejacularii. Daca este posibil, ar fi nevoie sa iti schimbi stilul de viata, sa faci mai multe exercitii fizice sau sa adopti o anumita dieta? Chiar si asa, ai fi dispus sa iei suplimente si pastile de crestere a volumului de sperma?

O sa incercam sa raspundem la intrebarile care pot sa apara in legatura cu cresterea volumului tau de sperma.

Ce este volumul si cum poti creste cantitatea de sperma?

Sperma mai este cunoscuta si sub numele substanta seminala corporala. Este lichidul pe care il elimini prin organul tau masculin in timpul orgasmului. Cu toate acestea, spermatozoizii nu sunt acelasi lucru ca si sperma.

Sperma este de fapt un element necesar pentru reproducerea corpului. Spermatozoizii reprezinta doar o mica parte din sperma. Majoritatea barbatilor (desi nu toti) ejaculeaza atunci cand ajung la orgasm. Cantitatea de sperma ejaculata depinde de mai multi factori, care in general sunt specifici unei anumite persoane.

Care este volumul mediu de sperma?

In functie de factorii prezentati de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii, cantitatea normala de sperma ejaculata de catre barbati este de aproximativ 3,7 ml. Acest lucru reprezinta trei sfreturi dintr-o lingurita.

Acestea fiind spuse, cantitatea de sperma depinde de asemenea de la o persoana la alta.

Cantitatea normala de sperma poate sa varieze ca volum intre 1,5 ml si 6 ml. Organizatia Mondiala a Sanatatii a verifcat cantitatea de sperma de-a lungul lumii.

Cercetatorii au cules informatiile din surse variate, cum ar fi de exemplu barbatii fertili sau cei infertili, cu o cantitate de sperma ce variaza intre 0,8 ml pana la 7,6 ml. Aceasta valoare se potriveste cu valoarea medie, care este cuprinsa intre 3 si 5 ml. Ca sa ai un punct de reper, o lingurita are 5 ml.

Volumul de sperma ejaculat de catre un barbat variaza odata cu inaintarea in varsta. Cantitatea maxima de spermatozoizi este produsa in corp atunci cand ai intre 30 si 35 de ani. Cantitatea de sperma va incepe sa scada dupa varsta de 55 de ani.

De ce vor barbatii sa isi creasca cantitatea de sperma?

Cel mai evident pentru care barbatii si-ar dori sa isi creasca volumul de sperma este legat de sterilitate si de reproducere. Si, in cazul barbatilor care isi doresc sa faca un copil, acestia ar avea mai multe sanse daca au un volum mai mare de sperma si de spermatozoizi.

Trebuie sa stii ca exista metode de a mari cantitatea de sperma optima. O persoana care ejaculeaza o jumatate de lingurita se poate simti foarte masculin, iar un barbat care ejaculeaza mult mai mult de atat s-ar outea simti mai putin masculin in unele momente.

Cum poti sa cresti repede productia de sperma?

Aici iti sunt prezentate cateva sfaturi pentru a determina cresterea rapida a cantitatii de sperma:

• Trebuie sa consumi mai multe alimente care sa contina vitamina C, zinc, substante anti oxidante din plante si amino acizi
• Sa porti boxeri mai largi in loc de unii stramti
• Sa te feresti de baile calde, de sauna si de izvoarele fierbinti. Dusurile calde sunt in regula
• Sa iti reduci nivelele de stres si sa scapi de greutatea in exces.
• Trebuie sa te odihnesti si sa dormi mai mult

Care sunt cauzele unei cantitati mici de sperma?

Numeroase afectiuni ale starii de sanatate pot determina reducerea volumului de sperma ejaculata. Printre acestea, se numara: diabetul zaharat, accidentari ale coloanei vertebrale, afectiunile chirurgicale ce au fost efectuate la nivelul sistemului renal, problemele de prostata sau de uretra.

De asemenea, si unele medicamente pot sa determine aparitia unor astfel de probleme, printre care se numara si unele medicamente pentru tensiunea arteriala, numite alfa- blocante.

Si varsta unui barbat poate sa fie un semn foarte bun al varstei sale sexuale.

Cum poti sa ai o productie de sperma mai sanatoasa?

Varsta ta externa nu determina si varsta ta biologica. Atunci cand vine vorba de sanatate, ceasul corpului tau este varsta ta reala.

Varsta biologica a unui barbat are legatura apropiata cu starea lui de sanatate sexuala, cu 4 factori fizici cheie: Spermatozoizii, Sperma, NIvelele de testosteron si Calitatea erectiei.

Daca acesti factori se afla intr-o stare generala buna de sanatate, atunci acest lucru inseamna ca din punct de vedere biologic inca esti tanar, indiferent de varsta corpului tau. Totusi, tot o sa existe o deteriorare a calitatii spermei tale, lucru care nu poate sa fie evitat.

Pastilele pentru cresterea calitatii spermei chiar functioneaza?

Chiar daca nu au fost publicate articole stiintifice in aceasta privinta, putem totusi sa analizam recenziile lasate de catre consumatori, pentru a afla cum functioneaza aceste pastile.

Totusi, este foarte important sa stii ingredientele din compozitia acestui produs si interactiunea acestora cu alte produse pe care le iei pentru cresterea calitatii spermei.  Adevarul este ca masurarea volumului de sperma, indiferent de media oferita de catre expertii OMS, este dificil de obtinut de la barbatii care ejeaculeaza cu diferite ocazii. Cat priveste studiile si cercetarile, s-ar parea ca trebuie sa ii credem pe producatori pe cuvant. Daca utilizatorii acestui produs nu vaf nici o diferenta in calitatea spermei lor, atunci ar fi foarte probabil sa existe si recenzii negative ale acestui produs.

Care sunt unele moduri naturale pentru a creste volumul si calitatea spermei?

• Redu la minim folosirea bicicletei: in anul 2009, cercetatorii de la University of Las Palmas au descoperit ca mersul pe bicicleta pentru mai mult timp poate sa afecteze calitatea spermatozoizilor tai si a productiei de sperma
• Sa folosesti boxeri sau sa nu folosesti deloc lenjerie intima: lenjeria intima prea stramta poate sa afecteze productia de sperma. Pentru unii barbati, acest lucru poate sa fie o problema. Este un lucru ca barbatii cu probleme de fertilitate sa auda de la medicii lor sa poarte ceva mai lejer. Chiar si mai bine: poti sa nu porti nimic.

Care sunt cele mai bune alimente pentru cresterea volumului de sperma?

Aceste alimente ar trebui sa te ajute sa cresti calitatea si volumul spermei tale. Da, administrarea unor pastile pentru cresterea cantitatii de sperma si consumul acestui produs reprezinta un inceput foarte bun.

• Ginseng
• Seminte de dovleac
• Spanac
• Oua
• Fructe Goji
• Usturoi
• Ciocolata neagra
• Scoicile

Ce ingrediente ar trebui sa caut in compozitia unui stimulator bun al cantitatii de sperma?

Cativa utilizatori au declarat ca pastilele care contin iarba tapului, ginseng, Tribulus terrestris, radacina de Maca si zinc sunt utile in cresterea cantitatii de sperma cu 50 pana la 60 de procente. Ei iau pastile pentru cresterea volumului de sperma cu alimente bogate in substante nutritive in fiecare zi.

Un supliment notabil s-a dovedit a fi zincul, care este cunoscut pentru capacitatea sa de a determina cresterea nivelelor de testosteron din corp, care este un lucru absolut pentru cresterea cantitatii de sperma, pentru a avea mai multi spermatozoizi, cu o motilitate ridicata.

Cum poti sa cresti calitatea spermei?

• Trebuie sa pierzi in greutate: cu totii stim cat este de important sa ne aflam la greutatea noastra ideala. Faptul ca esti supraponderal sau obez va aduce dupa sine alte probleme de sanatate. Acest lucru determina scaderea cantitatii de sperma la fiecare ejaculare. Desi nu toti barbatii slabi au o productie sanatoasa de sperma, nu strica totusi sa te afli la greutatea ta ideala.
• Ramai in forma: un studiu a scos la iveala faptul ca barbatii care se antrenau mai mult de 7 ore in fiecare saptamana au cu 40 pana la 50 de procente mai multa pserma si spermatozoizi decat cei care se antreneaza mai putin de o orape saptamana sau care nu se antreneaza deloc
• Creste nivelele de testosteron: legatura dintre volumul de sperma si nivelele de testosteron este relativa. Acesta este cunoscut in mod obisnuit ca fiind “hormonul masculin”. Acesta este hormonul care ii ajuta pe barbati sa isi dezvolte masa musculara, sa aiba un apetit sexual mare si o cantitate sanatoasa de sperma

Cum poti sa ai mai multa sperma ca in filmele porno?

Poate ca te intrebi cum reusesc starurile porno masculine sa ejaculeze mai multa sperma decat majoritatea. De fapt, acele filme porno cu amatori nu prezinta o cantitate mare de sperma, ci una care se incadreaza in limitele medii. Totusi, filmele porno facut de marile case de productie sunt create in mod obisnuit cu manipulari ale camerei, cu trucuri sau cu editari facute in urma producerii filmului.

De asemenea, acesti actori sunt staruri profesioniste in filmele pentru adulti. Prin urmare, este probabil ca sa fie natural ca ei sa ejaculeze mai multa sperma, asa cum sunt mai bine dotati decat majoritatea barbatilor.

Prin urmare, este normal ca acesti barbati sa ajunga in industria filmelor porno. Trebuie doar sa tii minte ca nu ar trebui sa folosesti filmele porno ca o masura pentru viata reala. Acest lucru se aplica si in privinta cantitatii de sperma.

Aceasta este o intrebare pe care mi-a pus-o un barbat pe care l-am cunoscut la un eveniment.

Adevarul este ca exista unii factori pe care ar trebui sa ii cunosti la inceput, astfel incat sa iti poti indeplini telul in siguranta. Daca nu ai un stil prea sanatos de viata, cum ar fi sa fumezi, sa consumi alcool in mod excesiv sau sa ai o dieta alimentara proasta, poate ca ti-ai dori sa iti schimbi stilul de viata.

Prin urmare, acest lucru te pregateste pentru a primi cel mai bun tratment posibil pentru cantitatea mica de sperma. Exista de asemenea mai multe suplimente de stimulare a cantitatii de sperma care sunt disponibile pe piata.

Cantitatea mica de sperma si motilitatea scazuta a spermatozoizilor au fost  acuzate de incapacitatea barbatilor de a isi lasa partenerele insarcinate. Chiar daca unii barbati pot sa aiba o viata sexuala foarte activa si erectii foarte puternice, ar putea sa existe o problema cu calitatea spermei in cazul acestor barbati.

Cum arata ejacularea ta de sperma si cum poti creste cantitatea de sperma ejaculata?

Ejaculezi prea putin? Esti ingrijorat de numarul scazut al spermatozoizilor tai? Nu poti lasa iubita insarcinata? Acum exista solutii!

Daca sperma este subtire, atunci ai o problema cu calitatea spermei. Exista diferite suplimente care cresc densitatea spermei pe care ti le voi prezenta in alte articole, deoarece sunt destule de spun despre ele asa ca le voi prezenta pe fiecare intr-un articol separat.

Aceasta suplimente de crestere a calitatii spermei au fost create in mod stiintific pentru a sustine productia si sanatatea spermei

Cantitatea mica de sperma poate fi cauzata de nivelul scazut de hormoni

Aici este problema adevarata: este foarte probabil sa ai probleme cu hormonii.

Barbatii au nevoie de nivele mai echilibrate de hormoni pentru a avea o sperma de volumul si densitatea potrivite, care sa poate fertiliza ovulele partenerei sale.

Aproximativ intre 2 si 3% dintre barbati sufera de hipogonadism secundar si de probleme de infertilitate, dar aceste probleme pot sa fie tratate cu ajutorul medicamentelor potrivite.

Hipogonadismul secundar este caracterizat prin:

• Aceasta afectiune apare atunci cand glanda ta pituitara sau hipotalamusul tau nu functioneaza asa cum trebuie
• In corpul tau au loc schimbari hormonale
• Acest lucru te impiedica sa ai nivele normale de testosteron si o productie mai voluminoasa de sperma

Acesta e motivul pentru care o sa ai o calitate proasta a spermei. In unele cazuri mai extreme, uneori nu o sa i decat foarte putina sperma sau chiar deloc. Suplimentele  fac  glanda pituitara sa iti dezvolte mai multi hormoni in corp, in timp ce ii directioneaza prin testiculele tale crescand astfel cantitatea de sperma ejaculata.

INFO: Citeste si cum poti combate ejacularea prematura.

Acest tip de stimulare sanatoasa determina cresterea productiei de testosteron din corpul tau, ceea ce promoveaza o densitate mai sanatoasa a spermei.

De asemenea, suplimentele pentru cresterea cantitatii de sperma, indiferent ca ne referim la pastile sau orice alt tip de supliment, acestea determina cresterea productiei de testosteron din corpul tau, ceea ce promoveaza o densitate mai sanatoasa a spermei.

Mai tii minte cum a fost la inceput cand ai ejaculat? Eu mai tin minte cum a fost la mine. Era o cantitate mare de sperma. Acest lucru se intampla in timpul adolescentei mele. Cred ca si in cazul tau a fost la fel.

Acest lucru este perfect obisnuit in cazul persoanelor tinere. Totusi, pe masura ce inaintezi in varsta, o sa observi ca sperma ta o sa aiba un volum si o densitate din ce in ce mai mici. De asemenea, incep sa apara si unele probleme de natura sexuala.

 

Cresterea volumului si densitatii de sperma

Cresterea volumului si densitatii spermei tale au nevoie de acum sa folosesti unele suplimente nutritionale. Din fericire, inovatiile din lumea medicala a facut sa fie posibil sa poti creste volumul si densitatea spermei cu ajutorul unor pastile special create in acest sens.  Aceste produse stimuleaza cresterea numarului de spermatozoizi si, in acelasi timp, iti stimuleaza starea de bine din punct de vedere sexual.

Stiai ca, pe masura ce iti creste densitatea spermei, o sa ai parte de asemenea parte si de orgasme mai puternice? Ar trebui ca, de fiecare data cand ejaculezi, sa ai un volum mai mare de sperma. Acest lucru se aplica mai ales daca incerci sa faci un copil.

De asemenea, o sperma sanatoasa si fertila nu este definita doar de cantitatea de spermatozoizi, ci si de motilitatea si de viteza de  miscare a acestora, dar si de morfologia sanatoasa a spermatozoidului. Motilitatea spermei este determinata de procentul de spermatozoizi aflati in miscare. Daca ai o motilitatre mai mare a spermei, acest lucru iti mareste fertilitatea si sansele de a face un copil.

Unii oameni se intreaba daca pastilele de crestre a calitatii spermei sunt diferite fata de suplimentele cu multi vitamine pentru barbati, luand in considerare aspectele similare in privinta unor ingrediente. Conform producatorilor , aceste suplimente contin mai multe vitamine, dar de asemenea contin extracte puternice din plante care au fost create in mod special pentru a creste calitatea, sanatatea si motilitatea spermei. Astfel vei obtine o cantitate mai mare de sperma si mai sanatoasa.

Nu exista restrictii specifice care sa fi fost mentionate de catre producator. Prin urmare, o sa poti sa faci sex, chiar daca abia ai inceput sa faci tratamentul.

Cat timp trebuie sa iei suplimente pentru cresterea cantitatii de sperma?

In privinta timpului necesar pentru isi face simtite efectele pe deplin, producatorii iti recomanda sa iei suplimente in fiecare zi, timp de 3 luni, conform instructiunilor primite. Explicatia este ca ciclul de viata de 3 luni al spermei necesita 3 luni sau chiar mai mult pentru ca sa observi o diferenta in calitatea spermei tale. Desigur, ar trebui sa continui sa folosesti aceste produse si dupa aparitia sarcinii, pentru a mentine sanatatea spermei.

Organizatia Mondiala a Sanatatii a definit sperma de proasta calitate ca fiind cea care are mai putin de 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru, la fiecare ejaculare. Unul din motivele acestei probleme este nivelul ridicat de stres. Deobicei, suplimentele pentru cresterea cantitatii de sperma iti ofera, de asemenea, substante anti oxidante, pentru a te proteja de efectele stresului oxidativ.

Uneori, problemele pentru care nu poti sa faci un copil sunt nivelele de stres si deficitele de vitamine. In unele cazuri, unii barbati si-au facut o analiza a spermei si s-a dovedit a fi de calitate, caz incare s-a dovedit ca aveau nevoie doar de ajutorul unui astfel de supliment.

Daca stai sa analizezi lista de ingrediente, o sa observi ca au fost adaugate unele substante nutritive specifice. Aceste produse contin un amestec de plante, de vitamine si de substante anti oxidante care au fost alese in mod stiintific pe baza capacitatii lor de a determina cresterea numarului de spermatozoizi.

Mare parte a recenziilor arata un nivel mai mare de satisfactie in privinta rezultatelor obtinute. Exista mai multi utilizatori care au declarat un nivel pozitiv de satisfactie in privinta calitati isi cantitatii de sperma in urma folosirii acestor produse. Unii dintre utilizatori erau mai sceptici, dar au observat rezultatele obtinute dupa 3 luni de utilizare.

Care sunt cauzele unui volum mic de spermatozoizi?

Conform mai multor studii, cantitatea scazute de spermatozoizi se poate datora toxinelor din mediu, cum ar fi de exemplu radiatiile, expunerea la metale grele, fumatul, poluarea, substantele chimice, drogurile, consumul excesiv de alcool sau drogurile.

Caldura poate, de asemenea, sa determina scaderea numarului de spermatozoizi. Incearca sa eviti baile foarte fierbinti in care sa stai pentru perioade mai lungi de timp. O alta cauza este lenjeria intima prea stramta. Incearca sa eviti expunerea la temperaturi prea inalte, care pot afecta procesele de creare a spermei.

Printre alte cauze alte scaderii calitati ispermei, se numara de asemenea si folosirea unor medicamente contra ulcerului, cum ar fi de exemplu ranitidina si cimetidina. Un barbat poate sa aiba un numar mic de spermatozoizi care are probleme cu uretra, daca are anomalii congenitale, o stare de malnutritie sau un deficit notabil de proteine

Cum iti poti imbunatati volumul de spermatozoizi si motilitatea acestora?

Exista cateva moduri prin care iti poti stimula volumul scazut de spermatozoizi. Poti incerca sa consumi cat mai multe alimente organice, in timp ce eviti alimentele care contin pesticide.

Trebuie, de asemenea, sa eviti produsele animale care au un continut ridicat de grasimi. De asemenea, trebuie sa eviti mancarea facuta la gratar si sa consumi alimente care sa fie foarte bogate in substante anti oxidante. Poti, de asemenea, sa te antrenezi in mod regulat, de 5 ori pe saptamana.

Care sunt cele mai bune alimente pentru a iti creste calitatea spermei?

Ar trebui, de asemenea, sa mananci multe verdeturi proaspete, cum ar fi de exemplu fructele si legumele. Poti, de asemenea, sa consumi cereale integrale, migdale si egume pentru a iti mari fertilitatea. Unele dintre vitaminele si substantele minerale pe care ar trebui sa le consumi sunt vitaminele A, E, C, caroteni si sleeniu.

Unele dintre legumele verzi pe care ar trebui sa le consumi mai des in dieta ta alimentara sunt: citricele, broccoli, morcovii, conopida sau varza kale.

Concluzia

Dupa cum poti sa vezi, volumul tau scazut de spermatozoizi poate sa fie cauzat de o serie de factori. Prin urmare, cel mai bine este sa indepartezi toti factorii care produc probleme atunci cand vine vorba de producerea de sperma. Ca intotdeauna, consulta un medic pentru a fi sigur ca ai diagnosticul, solutia si recomandarile potrivite. Daca ai de gand sa iei suplimente pentru cresterea calitatii spermei, poate ca ti-ai dori sa modifici cateva aspecte din stilul tau de viata.

Si tu poti avea o cantitate de sperma ca in filmele porno daca esti persistent in tratamentul tau!